類別: 運動類

一．課程簡介： 於JAZZ的基礎上加入HIP HOP的元素，動作著重乾淨俐落及力量的表現，展現女性的柔中帶剛。通常會以Hip Hop、R&B的音樂配合舞步。這種舞蹈特別之處是並不會受傳統舞蹈追求表演技巧難度和動作工整所限制，反而著重於演繹出舞者對音樂的感覺。 二．課程目的： 培養初學者對舞蹈之興趣，以及對JAZZ FUNK的初步瞭解，課程首先由基本協調開始，導師將編排簡單但富有個人風格的舞蹈，讓學員從而瞭解自我，認識自我，增添個人自信。 三．教學內容： 熱身及拉筋 - 30分鐘 進行簡單的熱身及教授正確之拉筋姿勢，先讓學員瞭解身體結構，以免於運動過程中受傷 基本爵士舞步法 - 20分鐘 爵士舞蹈基礎訓練，包括頭、肩、腰、胯等部位的律動和流動並加上HIP HOP之基本律動及步法 舞蹈組合 -30分鐘 教授導師預先編排之舞蹈組合，並讓學員在過程中增添個人魅力及自信。 放鬆- 10分鐘 四．課堂大綱 課堂1 認識身體.開發身體.成品舞動作 課堂2運用身體.成品舞動作 課堂3練習肌肉控制.成品舞動作 課堂4 認識街舞幾種主要基本功.成品舞片段完成. 課堂5 練習基本功.成品舞動作. 課堂6 練習基本功加上身體運用，以及掌握情緒運用技巧，應用於舞蹈上 課堂7 純熟運用舞蹈技巧，以及自信地把成品舞呈現 課堂8 作品展演，為學生錄下影片以作學生參考及留念用途。及課後交流分享，導師將分享舞蹈上心得，以及詢問學生之學習舞蹈困難及意見，以達致教學相長。

總課時: 10 學時

上課時間: 星期四 20:30-21:45