類別: 運動類

課程簡介 呈現出的一種更適合女生的嘻哈舞蹈。舞蹈動作與音樂將更符合女生的性感與身體的協調性，結合性感的JAZZ與陽剛的HipHop，混合出一種中性的潮流嘻哈舞風。 課程內容 讓學員瞭解該舞蹈種類的特性，增強音樂感，培養對舞蹈的興趣，展示身體線條及力量，增強個人自信，提升個人魅力。本初級課程將會以簡單的律動搭配音樂,讓同學們瞭解律動的不同變化性,並且指導當律動搭配音樂時的基本表現方式.要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。 教學內容： 熱身及拉筋 - 20分鐘 進行簡單的熱身及教授正確之拉筋姿勢，先讓學員瞭解身體結構，以免於運動過程中受傷 基本HIP HOP律動- 20分鐘 教授簡單及基本的HIP HOP律動及步法，以及如何聽HIP HOP獨特的節奏 舞蹈組合 -30分鐘 教授導師預先編排之舞蹈組合，並讓學員在過程中增添個人魅力及自信。 放鬆- 5分鐘 四．課堂大綱 課堂1 認識身體.開發身體.舞蹈認識 課堂2運用身體.成品舞動作 課堂3練習肌肉控制.成品舞動作 課堂4 認識街舞幾種主要基本功.成品舞片段完成. 課堂5 練習基本功加上身體運用，成品舞動作 課堂6掌握情緒運用技巧，應用於舞蹈上 課堂7 復習基本功及成品舞動作，開始作舞蹈隊形編排 課堂8 教授舞蹈編排技巧

總課時: 10 學時

上課時間: 星期五 20:30-21:45