類別: 運動類

適合對標準舞有一定認識或有意參加標準舞比賽的人士參加。 標準舞包括華爾茲Waltz、探戈Tango、維也納華爾茲Vienna Waltz、狐步Foxtrot和快步舞Quick Step。 課程以英國國際舞蹈教師協會的金牌套路為基礎，並加入一些進階的花步步法，使學員能學習更深入的標準舞技巧。學員學到的步法和技巧，可靈活地使用在宴會社交場合及比賽賽場上。 第一部份 熱身運動 學習華爾茲和探戈音樂拍字 學習男士與女士在標準舞角色的分別 學習雙人標準舞跳舞身體架構 練習1：Left foot closed change &Right foot closed change 練習2：學習方位角度 練習3：學習身體重心轉移 練習4：學習身體搖擺 練習5：標準舞正身位置及側行位置 第二部份 學習雙人華爾茲基本套路 學習雙人華爾茲完整比賽及演出套路 步法1：Natural turn 步法2：Reverse turn 步法3：Whisk 步法4：Reverse Turn 步法5：Chasse from Promenade Position 及一些華爾茲花步動作。 第三部份 學習雙人探戈基本套路 步法1：Tango walks 步法2：Progressive Link 步法3：Closed Promenade 步法4：Reverse Turn 及一些探戈花步動作。

總課時: 18 學時

上課時間: 星期一 21:00-22:30