類別: 運動類 課程內容: 1. 熟識及學習如何利用懸掛在半空中的彈性絹布來支撐身體; 2. 學習不同的空中動作及組合; 3. 學習如何借助地心引力的作用,使身體不同部位有深層伸展的效果,刺激淋巴系統的循環(如透過一些翻滾及倒轉的動作,通過地心引力作用,慢慢把腰部和脊椎拉開,使得頸背得以放鬆等); 4. 結合柔和的音樂,配合動作,使精神得以放鬆。 課程目的: 通過課程,學習使用彈性絹布來完成不同空中動作及組合,使身體各部位有不同程度的伸展。 你的名稱*: 你的電郵*: 你的電話*: * 我已仔細閱讀及同意網站的使用條款及私隱條款。 驗證: